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壓力圓舞曲：大學生的壓力管理 好書推薦

















壓力圓舞曲：大學生的壓力管理人氣蠻不錯的，是本不錯的商業理財﹐剛出版的時候我就已經在看了

壓力圓舞曲：大學生的壓力管理

  • 出版社：心理

    新功能介紹

  • 出版日期：2010/10/08
  • 語言：繁體中文


內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！

商業理財壓力圓舞曲：大學生的壓力管理全書的內容大意

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面對課業的壓力、生涯發展的抉擇、社會的競爭以及情感、家庭、人際關係、經濟的種種現實，你是否感到被排山倒海的煩擾情緒所吞噬？人生歷程中，壓力無可避免，若能以積極、正向的心態與之相處，壓力卻能成為我們前進博客來網路書店的助力與動力。

「壓力管理」是透過自我負責及自我掌控，將自己的睡眠、生活作息、休閒運動、思考方式、人生目標、生活方式等管理妥善。本書作者透過各種新聞事件、生活中的案例，和大學生們分享如何做好壓力管理，包括：睡眠、冥想與放鬆、生涯規劃與時間管理、正向思考、自我效能、身心交互作用、心理治療等。藉由本書讓我們學習與壓力為友，認識壓力，培養更清明、積極、正向、樂觀的人生態度。通過它，將使我們身心得到安頓，未來的人生更有自信和意義。







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內容來自YAHOO新聞

金門岸巡救生救難演練（3） (圖)

海巡署第九（金門）海岸巡防總隊30日在復國墩漁港舉行救生救難搜救演練，會場同時設有靜態裝備展示區。圖為兩棲偵察營蛙兵向金門大學學生介紹海龍橡皮艇裝備。中央社記者黃慧敏攝105年5月30日



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/金門岸巡救生救難演練-3-圖-115901081.html

















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