博客來好禮必備

• 博客來網路書局
• 博客來網路書店
• 博客來書店

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

淨化．柔軟．自癒
半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。
問渠那得清如許？為有源頭活水來…

盼望擁有健康是我們共同的心願。但另一方面，現實生活在社會上的每一個人，無不曝露在各種壓力下，而且拼命努力希望保護自己以免被吞噬。在我們週遭訴說身心不適的人越來越多，有很多人雖然稱不上是疾病，卻總是感到不舒服，對健康沒有自信，可能和這些不無關係。

瑜珈本來的意義是所謂「控制心的作用」。雖然歌誦心的健康，但心的健康當然也要有身體的健康才能辦到。

本書由瑜珈大師番場裕之親自指導示範，所介紹的瑜珈動作簡單而詳實，均為１輪１ ~ ２分鐘左右就能實踐。沿著課程表來進行時，每日５分鐘左右就能把身體與心理變得更健康。

自己的健康可以帶給週遭人良好的波動，讓大家也都能健康。僅考慮自己的健康，並非瑜珈本來的態度。盼望與本書有緣的人，能帶給自己以及週遭所有人身心兩方面的健康與充實。

本書特色

1. 本書由日本瑜珈大師番場裕之親自指導示範。
2. 每日5分鐘！改善疲勞體質，提振低落情緒。
3. 非常養生！4種呼吸、20種姿勢、每日冥想法。
4. 非常基礎！任何年齡層都適合練習的瑜珈。

作者簡介

番場裕之

日本瑜珈光麗會會長。

1966年生於京都。從幼年起師事故佐保田鶴治老師（大阪大學名譽教授：印度學）與父親番場一雄老師，接受瑜珈的思想與實踐指導，為了眾人身體與心的健康，在各地的研習會場指導「雄弘瑜珈」。

2003年4月就任會長。

2003年8月在菅沼晃老師、那雷希．曼德利老師、佐保田文平老師的輔佐下，承襲「第二代目瑜祇雄弘」之名，繼承「雄大推廣瑜珈的教誨」的前代雄弘老師的遺志。

此外，為融合瑜珈的理論與實踐，也積極進行文獻研究。現在，在東洋大學教授印度哲學科「瑜珈與其思想」、體育健康科學實技「瑜珈」，也在早稻田大學人間科學部開課。

著有《１天５分鐘簡單瑜珈健康法》、《附ＣＤ∕１分鐘瑜珈健康法》（均為講談社＋a新書）。

母親節限量

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 番場裕之
  
  新功能介紹
• 出版社：瑞昇
  
  新功能介紹
• 出版日期：2009/10/15
• 語言：繁體中文

禪味瑜珈

老實說我自己是還挺喜歡的啦，吸引我的最大因素

禪味瑜珈推薦，禪味瑜珈討論，禪味瑜珈比較評比，禪味瑜珈開箱文，禪味瑜珈部落客

禪味瑜珈那裡買，禪味瑜珈價格，禪味瑜珈特賣會，禪味瑜珈評比，禪味瑜珈部落客 推薦

帝凰(五)		帝凰(六)完
天命皇妃亂君心 上卷：青樓絕色		天命皇妃亂君心 中卷：邪魅皇子
盛世醫女 終卷 貴女得良嫁		見觀發財 終卷 罪婦大過天
會員登入		老公不太熟
正氣老公		望門閨秀 4

禪味瑜珈

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

• 博客來傳染病點．線．面評價 博客來書店 博客來傳染病點．線．面評價@E@
• 博客來創傷骨折救護與康復部落客 博客來網路書店 博客來創傷骨折救護與康復部落客
• 博客來如何生個優生寶寶特價搶購 博客來網路書局 博客來如何生個優生寶寶特價搶購

BFC82E40EBB3D2FF