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作息本位之早期介入:藉由常規支持幼兒及其家庭
人氣蠻不錯的,是本不錯的親子教養﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書作息本位之早期介入:藉由常規支持幼兒及其家庭
作者: R. A. McWilliam
新功能介紹- 譯者:黃靄雯,康琳茹,蘇慧菁
- 出版社:華騰文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/21
- 語言:繁體中文
看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!
親子教養作息本位之早期介入:藉由常規支持幼兒及其家庭全書的內容大意
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《作息本位之早期介入:藉由常規支持幼兒及其家庭》譯自美國早期介入大師Dr. McWilliam之作品。Dr. McWilliam於書中集結以家庭為中心、自然環境、融合及嵌入式介入等的概念,剖析早期介入人員如何與家庭建構兒童及家庭之介入目標,並逐步實現早期介入之理論及實務之改變。
本書適合從事早期介入之第一線工作人員、督導及學術教育界之老師及學生閱讀,共分12章,內容包括:
*介紹早期介入的演進。
*說明如何使用這本書。
*協助早期介入工作者了解家庭生態。
*實際運用及建構生態圖。
*執行需求評估及擬定介入計劃。
*如何著手進行作息本位晤談?
*如何撰寫功能性IFSP與IEP?
*如何決定服務項目或內容?
*統整跨專業服務之原則。
*闡述兒童的自然環境所在之處。
*兒童照護之合作諮詢模式。
*如何讓這些改變真正實現?
希望本書內容可提供早期介入之教保及專業人員必備之介入及跨專業團隊合作之技能,以造福發展遲緩兒童及其家庭。
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作者: R. A. McWilliam
新功能介紹- 譯者:黃靄雯,康琳茹,蘇慧菁
- 出版社:華騰文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/21
- 語言:繁體中文
作息本位之早期介入:藉由常規支持幼兒及其家庭
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內容來自YAHOO新聞
上班吃出好腦力先從吃健康早餐做起
【華人健康網文/鄭敬妍營養師】許多人一早進辦公室時都還是屬於腦袋尚未開機狀態,看著滿桌的文件會有一種無從下手的感覺,甚至開會也是呈現慢半拍的當機狀態!其實這不是特例,據《104 人力銀行》調查指出:台灣上班族腦力自評滿意度是全亞洲倒數第2,其中5成受試者表示記憶力和專注力不足,平均32歲的上班族,腦年齡已經高達52 歲!
國內有5成上班族不吃早餐,讓身體健康亮起警訊。
相較於上一次同類型的調查,有3成的上班族,無論是記憶力、專注力以及創造力等方面都是每況愈下的。而專家就指出,不吃早餐以及吃錯早餐就是造成腦力變差的一大主因!一日之際在於晨,可別再讓自己一早就腦力大NG,才有可能成為職場佼佼者!
調查:5成上班族不吃早餐
養生法則強調『早餐要吃的像皇帝,午餐要像平民,晚餐則是要像乞丐』,但實質上大多數人是把一天中的皇帝餐卻吃的像乞丐。依據心臟基金會與台北醫學大學保健營養學系在『上班族早餐營養調查』的結果指出,國人有約5成的上班族不吃早餐、逾1成就只喝咖啡當早餐,就算是有吃早餐的族群中,當中也有約9成早餐纖維攝取不足,近四成早餐脂肪攝取過量。
許多調查再再顯示,不吃或吃了不對的早餐,都會讓腦部缺乏能量及營養,致使注意力無法集中、反應遲緩、精神不振。根據多倫多大學的研究,早餐後15分鐘,記憶力就開始增強;而能最快速提供腦部營養的就是蛋白質。因此在早餐中就吃了優質蛋白質,可讓腦部呈現高效能運作狀態,保持全天清晰思緒,上班族自然就可以是腦力全發揮,讓人不管是記憶力、專注力、吸收力、創造力、思考速度、思路清晰度以及靈活度都超頂尖。
鄭敬妍營養師(左)強調,不吃或吃了不對的早餐,都會讓腦部缺乏能量及營養。(圖片提供/美商威望公司)
職場勝利者健康早餐有夠力
過去,肉類是最常見的蛋白質供給來源,但近來有許多研究顯示,來自大豆和豌豆的植物性蛋白質不但能提供均衡的氨基酸,更沒有動物、蛋或乳類蛋白質的高量油酯及膽固醇含量問題,而成為近期國際專家所推崇對健康更加有利的優質蛋白質來源。
新的一年剛開始,所有上班族都期待著經濟狀況好轉,能升職、加薪,若想從中成為職場上的勝利者,建議所有上班族可以調整早餐內容,多攝取些優質的植物性蛋白質、少攝取動物性蛋白質,比如喝豆漿、沖泡優質植物性蛋白質來喝;多吃些蔬菜水果、少點澱粉和油炸過食物,都是可以一早就啟動好腦力的簡便好方法,更能進一步為自己打造出絕佳職場競爭力。
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