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面對工商社會急遽變化，現代人常常要面對各種競爭的壓力，尤其衍生出許多社會問題，例如失業、離婚、親子疏離……，各種疾病不斷。
近年來憂鬱症案例更是層出不窮，透露出現代人要承擔越來越多的壓力，如果沒有適當的管道紓解，不只身體會出現警訊，更會出現許多負面的情緒如憤怒、害怕、注意力難以集中，更甚者還會失眠……。
所以本書主旨在於紓解現代人可能面臨心靈與身體的雙重壓力，以實例經驗與教學，簡單的圖解步驟，讓你不用花大錢，也可以在家現學現做，當個輕輕鬆鬆的舒壓達人。
本書特色
全方位的芳療舒壓寶典
本書彙整最簡易的芳香療法，從精油的萃取方式、芳療的判診、坊間競品分析……，以知識性的內容融合作者多年的教學經驗，把芳療的重點都整理在書中，不需花大錢上芳療中心，也可以輕鬆的靠芳療舒壓。
按圖索驥，簡單易學
為了加深讀者的記憶，本書附有精美詳細的圖解，每一個細部的動作都是老師與模特兒的親自示範，讀者可邊讀邊記動作，可以現學現做，簡單容易。
做個DIY的舒壓達人
在這個具有高度壓力的社會，女性又容易因外型肥胖，加深心理的自卑與憂鬱，本書從曲線篇，重塑女性的窈窕與自信，並介紹許多舒壓的好工具，可以再加充分享受DIY的樂趣。
心靈的沉靜與紓解
作者藉由自己學習佛法與閱讀寫作的經驗，加一些心靈的感悟，並藉由曾經走過憂鬱症的陰影之後，更加正面積極的面對人生，將生活中的點點滴滴與心靈的紓解與釋放，都分享給讀者，回饋給讀者。
作者簡介
詹桓宜
經歷
．1968年生，芳療美容經歷15年
曾任：
．媚登峰美容顧問、代理經理、媚力一身店經理、露絲貝兒教育訓練專案講師、美約醫學聯盟專案講師
現任：
．德瑪國際美容公司特約講師
舒壓達人誌是本非常有意思的生活風格書﹐給你全新網購體驗，大家都很關心的事情
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格舒壓達人誌全書的內容大意!
作者： 詹桓宜
新功能介紹- 出版社：茉莉出版社 博客來網路書店
新功能介紹 - 出版日期：2009/12/01
- 語言：繁體中文
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主題流行
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- 語言：繁體中文
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詹桓宜
經歷
．1968年生，芳療美容經歷15年
曾任：
．媚登峰美容顧問、代理經理、媚力一身店經理、露絲貝兒教育訓練專案講師、美約醫學聯盟專案講師
現任：
．德瑪國際美容公司特約講師
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